Hatsa, edo halitosisa jendearen artean oso normala den gaitz bat da. Baina, zergatik da? eta, nola borroka egin? Hatsaren aurkako aholu batzuk emango ditugu.
Normalean, hatsa ahoan biltzen diren bakteriengatik agertzen da. Horregatik, lehendabiziko arma, aho garbi bat edukitzea da. Aho garbiketa da, beraz, halitosis aurkaren lendabiziko defentsa hilera.
Beste arrazoi bat, gure elikadura da. Karbohidrato pobre den dieta bat, kaltegarri izan daiteke.
Hatsa aurkako aholku batzuk
Lehen aholkua aho garbi bat edukitzea da. Egunero zure hortzak hiru aldiz garbitu, hortz haria erabili. Bakteriak dira gehien hatsa eragiten dutenak, horregatik aho garbiketa oso arduratsua izan behar da. Oso garrantzitsua da ere, hortz klinika bizitatzea, gutxienez urtean behin garbiketa bat egin digutela.
Ahal duzunean baratxuria eta tipula ez jan…. Ere alkohola, kafea edo tabakoa ez hartzea garrantzitsua da. Elementu hauek halitosi asko ematen dutelako.
Ur asko edan, garbitasun elementu bat delako. Horregatik, ur edalontziak hartzea agunean zehar bakterien bilketa saihesten du.
Listuaren produkzioari lagundu txikleekin edo zitrikoekin. Listua gorputzak egiten duen bakterizida delako.